Je suis tellement fière et heureuse pour toi que tu aies choisis d'être active de façon optimale et sécuritaire pendant ta grossesse. C'est un immense cadeau pour ta santé (physique et mentale) et celle de ton bébé! 

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Merci d'avoir choisis un de mes programmes parmi tous les choix disponibles sur le marché!

Je l'apprécie énormément.

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Sache que tu es entre bonnes mains et que je suis disponible pour répondre à toutes tes questions.

 

Tu peux m'écrire à kathy@kathylandry.ca tout simplement. Il me fera plaisir de te lire et te guider. 

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Pendant le deuxième trimestre, l'énergie peut être de retour! Le ventre n'est pas encore à sa pleine expansion, on commence à sentir les mouvements de bébé, c'est un peu comme une lune de miel. Le corps subit encore de très grands changements et différents symptômes peuvent faire leur apparition. L'important à se rappeler c'est que nous ne faisons pas les entraînement pour performer, mais bien pour se sentir mieux et alléger certains inconforts.

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Je t'invite donc être indulgente envers toi-même tout en étant très à l'écoute de ton corps pendant tes entraînements. Tu fabriques un bébé ''from scratch'' en ce moment et c'est phénoménal! 

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L'entraînement te permettra parfois d'avoir un regain d'énergie et surtout de préparer ton corps pour les mois de grossesse à venir ainsi que pour l'accouchement (et ta récupération post partum). Ce n'est pas rien!

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Maintenant, télécharge ton entraînement en cliquant sur le bouton ci-dessous et assure-toi d'en enregistrer une copie tout de suite sur ton ordinateur.