Cours en groupe virtuel - MamaFIT
Session Printemps 2021
cours offerts par Kathy Landry, B.Sc. Kinésiologie
Les inscriptions sont officiellement ouvertes pour la session de 6 semaines qui débutera le 10 mai jusqu’au 18 juin 2021 prochain 🤩
Les cours ont lieu de 10h à 11h selon l'horaire suivant:
Lundi - Mobilité
Mercredi - Cardio
Vendredi - Total
Voici tous les détails en rafale:
Les cours se tiendront sur la plateforme ZOOM
Il y a 3 plages horaires disponibles. Tu peux t'inscrire pour 1-2 ou 3 séances par semaine.
Les entraînements seront adaptés et des options seront proposées pour les futures mamans ET les nouvelles mamans dans le même groupe.
Les entraînements seront d'une durée de 45 minutes et il y aura une discussion de 10-15 minutes à la fin (je pourrai répondre à tes questions plus spécifiques).
Possibilité de s’inscrire au MamaFIT en différé qui te permet d’accéder aux enregistrements de toutes les séances (disponible pour 1 semaine)
Tarifs EN DIRECT - SANS le MamaFIT en différé (les taxes sont incluses):
- 1 entraînement par semaine = 68.99$
- 2 entraînements par semaine = 124.17$ (rabais de 10%)
- 3 entraînements par semaine = 175.91$+tx (rabais de 15%)
Tarifs EN DIRECT - AVEC le MamaFIT en différé (les taxes sont incluses):
- 1 entraînement par semaine = 91.98$
- 2 entraînements par semaine = 147.17$ (rabais de 10%)
- 3 entraînements par semaine = 198.91$ (rabais de 15%)
Tarifs EN DIFFÉRÉ seulement (les taxes sont incluses):
Je sais que plusieurs femmes sont dans l’impossibilité de participer en direct mais veulent suivre mes cours quand même. C’est pourquoi, il est aussi possible de s’inscrire au MamaFIT en différé qui est ton accès illimité aux enregistrements des séances de MamaFIT en direct.
- 3 entraînements par semaine en différé = 70$
Mobilité
Ce cours te permettra de bouger tout en douceur pour libérer les tensions et maintenir la mobilité de tes articulations. Ceci aidera grandement à diminuer certains inconforts comme les douleurs au dos, au bassin ou au cou.
Cardio
Ce cours fera battre ton coeur ! Une dose d'endorphines t'attend pour cette séance que tu peux faire avec ou sans saut. Il sera aussi possible de faire ce cours avec bébé dans le porte-bébé !
Total
Ce cours de mise en forme complet se déroule en 4 parties, soit l'échauffement en mobilité, le cardio, le renforcement musculaire et le retour au calme.
Si tu es prête à optimiser ta santé et celle de ton bébé, à alléger
tes inconforts physiques reliés à la grossesse et le postpartum
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