Ce programme a été spécialement conçu pour toi, qui est enceinte dans ton troisième trimestre (semaines 31 à 37).

Troisième Trimestre - Femme Enceinte - Programme d'Entraînement Spécifiq

47,00C$Prix
  • Le programme est structuré en 5 volets :

    - Échauffement

    - Cardiovasculaire

    - Renforcement spécifique global

    - Renforcement spécifique ciblé (ceinture abdominale)

    - Étirements

     

    Tu peux toujours adapter la durée de l'entraînement en modifiant le nombre de séries de chaque section. Des suggestions te seront proposées pour un entraînement variant de 30 à 50 minutes.

  • Tu pourras télécharger immédiatement ton programme sous forme de ebook dès le paiement. (et y avoir accès à partir de partout, sur ton ordinateur, tablette ou cellulaire.)  Tu le recevras aussi directement dans ta boîte courriel. Assures-toi d'aller voir dans ta boîte "indésirables" et ajoute mon adresse kathy@kathylandry.ca dans tes contacts pour ne rien manquer.

© 2021 par Kathy landry