Merci pour ta confiance !!!

Je suis tellement fière et heureuse pour toi que tu aies choisis d'être active de façon optimale et sécuritaire pendant la période post partum. C'est un immense cadeau pour ta santé (physique et mentale) et celle de ton bébé - parce qu'une maman qui prend soin d'elle et qui se sent bien, ça a des répercussions incroyables sur le bébé! 

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Merci d'avoir choisis un de mes programmes parmi tous les choix disponibles sur le marché!

Je l'apprécie énormément.

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Sache que tu es entre bonnes mains et que je suis disponible pour répondre à toutes tes questions.

Tu peux m'écrire à kathy@kathylandry.ca tout simplement. Il me fera plaisir de te lire et te guider. 

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Pendant les trois premiers mois avec un nouveau né, tout est nouveau. On apprend à connaître ce petit être et on essai de le comprendre. Le sommeil n'est pas à son meilleur et donc l'énergie peut manquer. Le corps a fait un travail phénoménal pour l'accouchement et doit se remettre de ses ''blessures''. Il est donc primordial de recommencer en douceur avec beaucoup de patience. Il ne vaut pas la peine de se comparer à ''avant'' ni d'être pressée. Ceci ajoute une pression non essentielle. Si tu es ici, c'est que tu as choisis de bouger de façon intelligente pour prendre soin de toi et respecter ton corps dans chaque étape. Et pour cela, je suis vraiment fière de toi! Rappelle-toi aussi qu'un peu, c'est mieux que rien du tout. Certains jours seront plus difficiles que d'autre, mais bouge un peu et ça fera du bien à coup sur. 

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Je t'invite à être indulgente envers toi-même tout en étant très à l'écoute de ton corps pendant tes entraînements. Tu récupères de 9 mois de fabrication d'un bébé ''from scratch'' en ce moment, ce n'est pas rien! 

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L'entraînement te permettra parfois d'avoir un regain d'énergie ou de changer ton humeur. Tu établies les bases de ta mise en forme avec ce programme, une étape cruciale qui te permettra de récupérer adéquatement et de façon optimale!